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穿高跟鞋的危害 引起尿道失禁

时间:2022-05-27 浏览量:0次

加大盆骨震荡

女性经常穿高跟鞋会增加盆骨的承受压力,因为穿平底鞋都是脚跟先落地,这样可以卸去八成撞击力。穿高跟鞋的女性则使脚前掌承受过多压力,从而使身体其他部位,如膝关节、盆骨等部位,吸收更多震荡力。

盆骨所受压力愈大,附近的肌肉,包括尿道外括约肌,会退化得愈快,因而令尿道控制排尿的功能减弱,引致尿道失禁。这种情况都数发生在老年时期,所以在年轻时一定要多注意,特别是在逛街时尽量少穿高跟鞋。

易变扁平足

穿高跟鞋除了会引起尿道失禁外,很常见的就是然后扭到拉伤筋,这样就很容易引起“胫后肌功能障碍”,令脚底拱桥位的筋键被拉扯,如果你一日复一日的穿高跟鞋,筋键会抵受不住拉力而松弛,拱桥位便失去支持而塌下,形成扁平足。

Tips:

女性朋友们在选择高跟鞋时,很好选择粗跟、包跟,这样可以减低足部因不稳定摇晃而扭伤的机会。注意,每天很多穿6小时,让脚前掌有歇息机会,平时还可以多按摩脚部。

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