当前位置: 首页 >> 食疗养生

中老年人常做耳朵保健操有助预防耳鸣

时间:2022-06-29 浏览量:0次
中老年人常做耳朵保健操有助预防耳鸣 九种耳保健操 

1掌心震耳  

两手掌搓热,用搓热的两手掌心捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,听到叭的一声,起到震耳的作用,共50次。  

2  

用两手拇指端分别按揉两侧听宫穴(位于面部,耳屏间切迹前方下颌骨髁状突的后缘,张口有凹陷处)、翳风穴(位于两耳垂后,乳突与下颌骨之间的凹陷处),力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴,每穴1分钟。  

3按捏耳廓  

用食指和大拇指先从上至下按捏耳廓,然后从下至上按捏,反复按捏至双耳有发热感,一般一次1~2分钟。  

4掩鼓  

两掌搓热,用两掌心分别掩住左右耳,手指托住后脑部,食指压在中指上,使食指从中指上滑下,以此弹击后颈发际处,可听到咚咚之声,如击天鼓,共击50次。 

长春哪里治癫痫病
癫痫吃啥药效果好些
癫痫病能除根吗
友情链接
陕西癫痫病医院 治疗癫痫病方法 癫痫病怎么治疗 南京癫痫医院 天津癫痫病医院 西安癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病医院在哪 治疗癫痫病的方法 治癫痫的好药 吉林癫痫病专科医院 癫痫发作的临床表现 治疗癫痫病的中医方法 郑州治疗癫痫病医院 北京癫痫病医院哪家好 广西癫痫病医院 潍坊癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 昆明癫痫病医院哪家好 贵阳癫痫病重点医院 癫痫病能治吗 腹型癫痫综合征 银川癫痫医院 长春癫痫病医院哪家好 武汉癫痫医院 郑州军海医院可靠吗 军海医院口碑 驻马店中医癫痫病医院 武汉治疗癫痫的医院 辽宁治疗癫痫病最好的医院 北京军海医院安晓光